12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 42,85g | Prot: 49,03g | Karb: 137,31g.
Kahvaltı: Сыр Эдам, Дихлеб Хлеб Чистый Ржаной, Манная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Дихлеб Чистый Ржаной. Aperatifler/Diğer: Морковь, Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|