12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 23,14g | Prot: 44,74g | Karb: 87,69g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Kiwi, Esparguete, Carne de Porco do Lombo Assada. Akşam Yemeği: Sopa de Feijão Verde. Aperatifler/Diğer: Nova Açores Leite Meio Gordo, Nescafé Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|