12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 52,19g | Prot: 88,22g | Karb: 75,66g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мегамарт Борщ. Akşam Yemeği: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Семья Банан, Байкальский Творог Обезжиренный, Биобаланс Биойогурт Злаки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|