18 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 74,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2314 kcal
|
Yağ: 119,46g | Prot: 79,16g | Karb: 237,05g.
Kahvaltı: Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Hormel Turkey Pepperoni, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Öğle Yemeği: Sprite Lemon-Lime Soda (Can), Lakeland Hot Dog Bun, Johnsonville Brats Beer 'n Bratwurst Style. Akşam Yemeği: Fritos Jalapeno Cheddar Cheese Dip, Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips. Aperatifler/Diğer: Rold Gold Pretzel Sticks, Provolone Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Kraft Miracle Whip Light Dressing, Sour Dough Bread, Great Value Green Olives with Pimento. devamı için...
|
|
4977 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Müzik Çalmak - 1 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|