12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 42,17g | Prot: 71,81g | Karb: 145,46g.
Kahvaltı: Банан, Яблоко. Öğle Yemeği: Пшеничный Хлеб, Лунское Море Икра Сазана, Курица Вареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Мёд, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|