12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 57,11g | Prot: 55,18g | Karb: 80,92g.
Kahvaltı: Yeşil Acı Biber, Muz, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Beyaz Peynir, Kıymalı Yumurta. Akşam Yemeği: Pizza, Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|