13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 45,18g | Prot: 79,41g | Karb: 72,00g.
Akşam Yemeği: Tempe, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Apel, Pecel, Kubis Hijau Dimasak, Kangkung, Kecambah, Tahu Kukus. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Melan Nf Syahri Kilo Geçmişi
|