|
idag fick jag brödöverdos. imorgon detox 😀
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 35,09g | Prot: 57,05g | Karb: 150,84g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Ekologisk, Fralla, Kranvatten, Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Arla Färskost Naturell 16%, Rågbröd, Äpplen (utan Skal). Öğle Yemeği: Kalkon, Arla Hushållsost Mild 26%, Flora Smörgåsmargarin, Rågbröd, Fun Light Saft, Pasta Carbonara. Akşam Yemeği: Kaffe med Mjölk, Kalkon, Arla Hushållsost Mild 26%, Flora 100% Växtbaserad , Rågbröd. devamı için...
|
|
236 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 43 dakika, Google Fit - 22 saat ve 17 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
skinnygurlcumshot Kilo Geçmişi
|