10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 59,07g | Prot: 104,22g | Karb: 194,12g.
Kahvaltı: Сыр Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Пшеничная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Руккола, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные колбаски. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Яблоко, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана Нигей Kilo Geçmişi
|