12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 52,33g | Prot: 83,00g | Karb: 162,80g.
Kahvaltı: Vitamina de Mamão, Vitamina de Banana, Quaker Aveia em Flocos, Mamão. Öğle Yemeği: Abóbora Moranga, Taioba, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sobrecoxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Melitta Café sem Açúcar . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatiane cristina soares Kilo Geçmişi
|