13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 55,71g | Prot: 55,02g | Karb: 191,94g.
Kahvaltı: Домик в Деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Small Хлеб Отрубной 300 Гр. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Гречка, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Baron Вареники. Aperatifler/Diğer: Жареный Арахис с Медом, Финик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|