13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2450 kcal
|
Yağ: 104,38g | Prot: 188,60g | Karb: 192,85g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Heinz Горчица Французская, Фестиваль Сыров Сыр Мягкий из Пахты, Эколайн Масло Подсолнечное , Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Евроопт Банан, Life Up Фитнес Джем Малина , Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Öğle Yemeği: Евроопт Грейпфрут, Евроопт Редис, Евроопт Огурец, Эколайн Масло Подсолнечное , Евроопт Морковь, Евроопт Печень Говяжья, Зимняя Радуга Котлеты Овощные По-Мексикански. Akşam Yemeği: Гиппо Сладости Сахарные Меринги, Bombbar Протеиновый Батончик, Санта Бремор Икра Минтая, Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный, Coffee Flat White. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|