|
Вчера было как-то стрессовато, и поесть нормально не получилось...
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 121,80g | Prot: 69,30g | Karb: 15,54g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сливки 20%, Миндаль Миндаль, Greenfield Чай Чёрный, БМК Сыр Чечил Рассольный, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Европром Скумбрия с Дижонской Горчицей . Akşam Yemeği: Европром Скумбрия с Дижонской Горчицей , Творог 9%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Урбеч Паста из Семян Тыквы, Сырный суп. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|