13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 78,92g | Karb: 122,98g.
Kahvaltı: Салат с Крабовыми Палочками, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Морская Капуста, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Akşam Yemeği: Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glubokih_1976 Kilo Geçmişi
|