13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 102,16g | Prot: 92,98g | Karb: 192,83g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, Дороничи Пастрома, Сыр Российский, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Городской , Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Майонез, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Ариант Колбаса Полукопченая, Каравай Хлеб Традиционный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Майонез, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Груша, Каравай Хлеб Традиционный, Ариант Колбаса Полукопченая, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|