|
after wake up weight reduce to 85.5 & after toilet remain only 84.85
blood sugar 154 😣😣
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 54,51g | Karb: 282,75g.
Kahvaltı: Water . Öğle Yemeği: Chicken Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked), Ezygo Stir Fried Chicken Chilli Paste & Bamboo Shoot. Akşam Yemeği: Dried Chilli Paste (Namprik Narok) น้ำพริกนรก, Tom Yum Soup, Maepranom Thai Chilli Paste Red Chilli น้ำพริกตาแดง, Tesco Spicy Pickled Green Mustard, Pctuna Salmon Flake with Ekura, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Monde Nissin Crackers (Voiz Creamy Butter). Aperatifler/Diğer: Ezygo Bake Rice with Cereal (Grain) ข้าวอบธัญพืช, Rambutan (Syrup Pack, Canned). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
last nigh b4 sleep weight is 86.7
12 May 20 üye tarafından: jinny66
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|