13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 51,10g | Prot: 90,16g | Karb: 140,30g.
Kahvaltı: Макароны Отварные, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Öğle Yemeği: Добрыня Творог Обезжиренный, Цукаты, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо. Akşam Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Майонез, Капуста Белокочанная, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Смак Печенье Вечернее в Шоколаде, Эклер. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
semchuk_katya Kilo Geçmişi
|