13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 36,96g | Prot: 54,34g | Karb: 140,94g.
Kahvaltı: Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Эмир Сыр Сметанковый, Банан, Царь Хлопья 3 Злака, Творог 9%, Чай. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Конина Вареная, Гречка, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Ulker Biskrem. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|