13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2600 kcal
|
Yağ: 68,97g | Prot: 152,04g | Karb: 325,56g.
Kahvaltı: Pancake, Mix frutta secca e miele, Crema di mandorle, Milbona Yogurt Greco, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Conad Gallette di Mais Biologiche, Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Uovo all'occhio di Bue, Tre Mulini Cous Cous. Akşam Yemeği: Delizie del Sole Misto di Legumi e Cereali, Broccoli Cotti (da Freschi), Certossa Pan Bauletto Integrale , Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. Aperatifler/Diğer: Dal Salumiere Arrosto di Manzo, Amo Essere Biologico Gallette di Farro , Spremuta d'arancia, Banana, Mela. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|