13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2177 kcal
|
Yağ: 104,68g | Prot: 281,50g | Karb: 19,15g.
Kahvaltı: Грудинка по-Кировоградски, Жареное Яйцо, Сердце Говяжье. Öğle Yemeği: Сердце Говяжье, Говяжий Стейк (Только Постный). Akşam Yemeği: Жареное Филе Свинины, Запеченные или Жареные Креветки. Aperatifler/Diğer: Какао-Порошок (Несладкий). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|