|
Результат за месяц (13.04.—13.05) -8,1кг
до: 73,5кг
после: 65,4кг
начальный вес: 93кг
сейчас: 65,4кг
цель: 55кг)
всем удачи) у вас все получится)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
414 kcal
|
Yağ: 10,76g | Prot: 28,10g | Karb: 57,83g.
Kahvaltı: Бонди Печенье , Эмиль Творожная Масса с Черносливом. Öğle Yemeği: Каша Овсяная. Aperatifler/Diğer: Бонди Печенье, Бонди Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|