13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 36,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 52,20g | Prot: 66,16g | Karb: 134,62g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Жареное Яйцо без Жира, Чай с Лимоном и Сахаром, Ветчина, Ржаные Хлебцы. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Голубцы, Блины на Молоке. Aperatifler/Diğer: Курага, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pravilova.olga Kilo Geçmişi
|