13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 42,29g | Prot: 165,83g | Karb: 190,10g.
Kahvaltı: Яйцо, Магнит Яблоко, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: QNT Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate, Merci Шоколадные Конфеты, Магнит Авокадо, Магнит Яблоко, Экопродукт Десерт Премиум Персик. Akşam Yemeği: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриное Филе на Гриле, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Каравай Кубани Лаваш Армянский, Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|