13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 45,85g | Prot: 50,08g | Karb: 113,78g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Яйцо, Салат Айсберг, Соленые Огурцы с Укропом, Лента Купаты Куриные, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Орехи Макадамии, Куриные Голени с Кожей, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофель. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Княгинино Кефир Обезжиренный, Горчица, Дижонская Горчица, Fish House Филе Трески, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|