13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
592 kcal
|
Yağ: 20,90g | Prot: 35,90g | Karb: 59,00g.
Kahvaltı: Rindfleisch, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Tomatenmark. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Tomatenmark, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Schwarzbrot. devamı için...
|
|
3328 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|