13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 36,89g | Prot: 61,26g | Karb: 170,89g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Forno Pietro Pane Rustico Multicereali Vital & Fit. Öğle Yemeği: Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Logrò Funghi Trifolati Champignon, Mutti Passata di Pomodoro, Kraft Sottilette, Morato Bruschelle. Akşam Yemeği: Bonduelle Mais Bio, Rio Mare Tonno al Naturale, Misura Crackers Integrali con Avena e Semi di Chia, Fage Tzatziki, Philadelphia Philadelphia Feta e Cetriolo, Insalata Mista Verde. Aperatifler/Diğer: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Fette Biscottate, Melone, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Galbusera Cracker Magretti. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|