13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 35,09g | Prot: 86,88g | Karb: 69,26g.
Kahvaltı: Ашан Киви, Мираторг Венский Шницель (Розовая Телятина), Гречка Отварная, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Редис. Öğle Yemeği: Felicia Bio Фузилли из Нутовой Муки, Индилайт Медальон из Индейки , Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Tini Вино, La Tourangelle Масло Авокадо, Лук, Редис, Prisma Томат Розовый, Салат Айсберг. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|