13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 24,37g | Prot: 52,70g | Karb: 144,73g.
Kahvaltı: Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Кофе, Mollis Моментальная Каша 4 Злака с Изюмом и Орехами. Öğle Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие. Akşam Yemeği: Голубцы из пекинской капусты, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Fish House Полосатый Тунец Рубленный в Собственном Соку, Щедрые Хлебцы Ржаные, Любятово Хлебцы с Отрубями, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Козельский Живой Йогурт Натуральный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|