13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3223 kcal
|
Yağ: 87,38g | Prot: 245,95g | Karb: 372,91g.
Kahvaltı: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Gyllenhammars Havregryn, Lindahls Kvarg, Müsli (Torkad Frukt och Nötter). Öğle Yemeği: Arla Protein Keso, ICA Basic Pastasås, Arla Riven Ost Mozzarella, ICA Lasagneplattor. Akşam Yemeği: Sparris, Arla Svenskt Smör, Kronfågel Kycklinglårfilé. Aperatifler/Diğer: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Skogaholm Originalrost, Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Kokosmjöl, Originalrost, Äpple, Ohoj Kolasås, Lohilo Cinnamon Bun. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|