|
Svårt, ökat kalorierna logement borde fortfarande ligga på ett underskott.. får se om vikten fortsätter uppåt annars får jag justera, har ätit lite mer intvåla veckor nu, så ska försöka hålla i denna kalorinivå två veckor till! Men det är svårt mentalt när siffrorna går åt fel håll:/
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|