13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 55,88g | Prot: 78,39g | Karb: 78,51g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Останкино Сырокопченая Колбаса, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Хлебпром Хлеб Белый, Очищенные Семена Подсолнечника, Банан, Вятушка Молоко 2,7%, Вятушка Творог 3%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Милка Арахис и Карамель, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Белая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Вятушка Молоко 2,7%, Айсберри Пломбир Ванильный, Свитлогорье Сырок Творожный С Вареной Сгущенкой Три Кота. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|