13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 37,25g | Prot: 67,22g | Karb: 69,85g.
Kahvaltı: Now Foods Ультра Омега-3, Макароны Отварные, Помидоры, Растительное Масло, Лук, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе, Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Akşam Yemeği: Комбинат Детского Питания Йогурт 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Комбинат Детского Питания Йогурт 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|