13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 82,77g | Prot: 155,18g | Karb: 127,62g.
Kahvaltı: Esselunga Banana, Яблоки (без Кожи), Jocca Fiocchi di Latte. Öğle Yemeği: Fage Yogurt Greco Total 0% , Перловка Отварная, Помидоры, Santa Lucia Mozzarella Light. Akşam Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: La Luisa Cioccolato Extra Fondente, Italiamo Fontina Dop, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, One Protein Wheyprotein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|