13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2758 kcal
|
Yağ: 74,49g | Prot: 239,84g | Karb: 283,50g.
Kahvaltı: Tesco Skimmed Milk, Sultanas, Lidl Simply Porridge Oats, Bananas, MyProtein Impact Whey Protein - Cookies and Cream 1kg. Öğle Yemeği: Bananas , Cathedral City Half Fat Mature Cheddar, Tesco Sweet Chilli Chicken Sausages, Tesco Skimmed Milk, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Tesco Medium Free Range Eggs, Tesco No Added Sugar Baked Beans , Grape Tree Jumbo Oats, Pip & Nut Peanut Butter. Akşam Yemeği: Mushrooms , Tesco British Turkey Burger, Broccoli, Merchant Gourmet Whole Chestnuts, Crownfield Malt Wheaties, Tesco Soft Dried Apricots, Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bananas , Tesco Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Cookies and Cream 1kg. Aperatifler/Diğer: Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds, Pip & Nut Peanut Butter, Omega 3, Tesco Value Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|