13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 46,71g | Prot: 75,31g | Karb: 126,67g.
Kahvaltı: Weintrauben, Banane, Fettarmer Naturjoghurt, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Grünländer Mild & Nussig , Lidl Eiweißbrot, Weich Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Bresso Feiner Knoblauch , Lidl Joghurtdressing, Rote Paprika, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Kidneybohnen (Dose), Mais, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gewöhnlicher Feldsalat, REWE Zwiebelbaguette. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
m.milosevic. Kilo Geçmişi
|