13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 31,51g | Prot: 47,27g | Karb: 217,00g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Yurdum Biber Salçası, İçim Süzme Beyaz Peynir, Zeytin, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. Öğle Yemeği: Fıçı Salatalık Turşusu, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Zeytin, Kuru Hurma. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Tarator, Sebzeli Makarna. Aperatifler/Diğer: Kızarmış Soya Peyniri, Milupa Rezene Çayı. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|