13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2911 kcal
|
Yağ: 53,22g | Prot: 249,85g | Karb: 340,81g.
Kahvaltı: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ölz Topfen Strudel, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Pumperl Gsund Flüssige Eiweiß, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Öğle Yemeği: Felix Riesenbohnensalat, Primana Express Reis "Mexikanische Art", Hubers Putenbrust Innenfilet. Akşam Yemeği: Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, Müller Milch Reis High Protein "Schoko Banane". Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Meta Force Up Load "Kiwi-Apple". devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|