13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 45,05g | Prot: 89,49g | Karb: 60,83g.
Kahvaltı: Сырники Диетические, Рогачев Сгущенка, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Aperatifler/Diğer: Куриный Бульон, Изюм (без Косточек). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|