13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2317 kcal
|
Yağ: 44,13g | Prot: 63,55g | Karb: 167,01g.
Kahvaltı: Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Lipton Yellow Label Tea, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Porto, Vino Rosso da Tavola, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Pecorino, Prosciutto Crudo, Pane Bianco. Akşam Yemeği: Esselunga Ananas a Fette, Nixe Insalata di Riso e Tonno, Bergader Cremosissimo. Aperatifler/Diğer: Caffè (Espresso), Vino Rosso da Tavola. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|