13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 26,91g | Prot: 40,59g | Karb: 131,86g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Батон. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Akşam Yemeği: Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке , Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Слоеное Тесто. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|