13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 34,57g | Prot: 91,28g | Karb: 99,89g.
Kahvaltı: Lemon, Peppermint (Mint) , Parsley , Tomato Paste , Tomatoes, Onions , Carrots, Chicken Breast, Puerto Rican Style Stewed Rice (Arroz Quisado). Öğle Yemeği: Cumin , Butternut Winter Squash , Carrots, Spinach , Parsley. Akşam Yemeği: Avocado, Avocado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|