13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 43,93g | Prot: 43,40g | Karb: 170,79g.
Kahvaltı: Café au Lait, Douceur du Verger Les Allégées en Sucres Fraise, Auchan Le Carré de Mie Complet. Öğle Yemeği: Échalotes, Poudre d'Ail, Tables du Monde Lait de Coco, Amora Moutarde Douce, Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Dia Oignons Frits, Auchan Avocat, Maïs, Carrefour Betteraves Rouges, Tomates Cerises, Tomates, Florette Laitue Iceberg. Akşam Yemeği: Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Monoprix Beurre Doux, Tomates, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel (30g), La Boulangère Pain Panini. Aperatifler/Diğer: Paul Pain au Chocolat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|