13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 25,73g | Prot: 87,26g | Karb: 123,11g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Грудка Индейки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Kikkoman Соус Соевый. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Яблоко Зеленое, Свиная Корейка (Вырезка), Капустняк. Aperatifler/Diğer: Белая Дача Салат Романо, Грудка Индейки, Каравай Хлеб Литовский, Махеевъ Кетчуп Томатный, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Картошка Вареная, Грудка Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|