15 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 38,21g | Prot: 46,21g | Karb: 119,76g.
Kahvaltı: Hickory Sliced Bacon, whole milk, kashi honey almond cereal, banana, coffee, Coffeemate sugar free hazelnut. Öğle Yemeği: Deluxe Sides Tuscan Vegetable Medley, new york strip. Akşam Yemeği: texas toast, Long Grain & Wild Rice, center cut pork chops. Aperatifler/Diğer: crystal light pomegranate lemonade, pluot, crystal light pink lemonade, water. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|