13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 39,42g | Prot: 39,45g | Karb: 175,84g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Заварной Крем, Блины ПП. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Винегрет, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Вермут, Квас, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|