Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
br_e_co
Günlük
13 May 20
br_e_co Günlüğü, 13 May 20
br_e_co Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,4 kg
.
Geriye kalan:
6,0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Mayıs 2020:
1733 kcal
Yağ: 81,01g | Prot: 80,90g | Karb: 180,66g.
Kahvaltı:
Mayonnaise, America's Choice Bacon Thick Sliced, Rainbo Giant Hot Dog Buns, Coffee (Brewed From Grounds).
Öğle Yemeği:
Pork Fried Rice, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kirkland Signature Marcona Almonds, Kroger Honeycrisp Apple, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Sweet Red Peppers.
Akşam Yemeği:
Healthy Choice Italian Sausage Pasta Bake.
Aperatifler/Diğer:
M&M's Peanut (One Piece - estimate), Roasted Salted Cashew Nuts, Parks Pork Cracklins.
devamı için...
2430 kcal
Egzersiz:
Uyku - 7 saat ve 15 dakika, Oturma - 16 saat ve 45 dakika.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice friend!💜💚
13 May 20 üye tarafından:
jcmama777
thanks JC!
13 May 20 üye tarafından:
br_e_co
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
br_e_co Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle