13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 42,09g | Prot: 118,84g | Karb: 75,90g.
Kahvaltı: Salada de Frutas, Batavo Iogurte Natural Integral. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca , Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Sadia Filezinho Sassami. Akşam Yemeği: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Aperatifler/Diğer: Melão Amarelo. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|