13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 64,57g | Prot: 89,16g | Karb: 89,62g.
Kahvaltı: Jordans Country Crisp Chocolat Noir 70%, Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Président Beurre Doux, Escalope de Poulet. Akşam Yemeği: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Tomates, Oeuf Dur. Aperatifler/Diğer: Carrefour Amandes , Poulain Chocolat Noir Extra. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|