13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 109,26g | Prot: 60,88g | Karb: 76,62g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сливки 20%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Фермерский Продукт Творог 18%, Сухофрукты. Öğle Yemeği: Скит Майонез Провансаль 67%, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Akşam Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Верес Икра Кабачковая, Лента Морковь по-Корейски , Алые Паруса Салат Алые Паруса с Майонезом, Карусель Мясо по-Французски . Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 20%, Мерси Горький Шоколад. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|