13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 72,64g | Prot: 87,96g | Karb: 211,15g.
Öğle Yemeği: Puré de Papa, Puré de Calabaza, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Akşam Yemeği: Hamburguesa de Lentejas, Puré de Calabaza, Puré de Papa. Aperatifler/Diğer: Guaymallen Alfajor de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|